Vzperáčsky oceľový reťaz je praktické závažie s hmotnosťou 10 kg a dĺžkou 1,8 metra. Efektívne tak zvýši náročnosť každého silového tréningu. Je vhodný na cviky s vlastným telom, ako sú zhyby, kľuky alebo dipy na bradlách. Môžete si ho však tiež pripevniť na os, a zvýšiť tak záťaž na drepy, mŕtve ťahy či bench press.
