Kruh na jogu je skvelou pomôckou na cvičenie jogy. Používa sa predovšetkým na pretiahnutie a uvoľnenie chrbta a pomôže odstrániť napätie vo svaloch. Vďaka svojmu tvaru zabezpečí čiastočné rozloženie hmotnosti, čo pomôže odľahčiť svaly, a tým ich uvoľniť. Možno ju tiež využiť pri nácviku niektorých jogových pozícií alebo na zvýšenie flexibility.